למה חשוב לשפר את התקשורת המשפחתית?
תקשורת טובה במשפחה מביאה איתה יתרונות רבים:
– מחזקת את הקשר הרגשי בין בני המשפחה
– מגבירה את תחושת הביטחון והשייכות של הילדים
– מסייעת בפתרון קונפליקטים בצורה בריאה
– מעודדת פתיחות ואמון הדדי
– תורמת להתפתחות רגשית וחברתית בריאה של הילדים
בסופו של דבר המשפחה הגרעינית שלנו הם לרוב עמוד התווח עליו ניתן להישען בשעת צורך ולכן יש לתת לכך תשומת לב והכי חשוב – ניתן לשפר משמעותית את הקשרים ומערכות היחסים ע"י תקשורת יעילה.
הינה כמה טיפים יעילים שיסייעו לכם בתקשורת המשפחתית בדרך להרמוניה:
טיפים לשיפור התקשורת עם ילדים ונכדים
1. הקשיבו באמת
הקשבה פעילה היא אחת המיומנויות החשובות ביותר בתקשורת טובה. זה אומר לא רק לשמוע את המילים, אלא גם להבין את הרגשות והמסרים שמאחוריהן.
כיצד לעשות זאת:
– שמרו על קשר עין
– הימנעו משיפוטיות
– היו פעילים ובטאו זאת באמצעות שפת הגוף – הנהנו ותנו סימנים מילוליים קטנים להראות שאתם מקשיבים
– שאלו שאלות מבהירות כדי להבין טוב יותר, שאלות שיכולות להתחיל ב משפט "אם הבנתי אותך נכון התכוונת ל…"
– אל תמהרו לתת עצות או לפתור בעיות – לפעמים הם רק רוצים שתקשיבו
2. שתפו חוויות
יצירת זיכרונות משותפים היא דרך נהדרת לחזק קשרים משפחתיים.
רעיונות לפעילויות משותפות:
– טיולים משפחתיים
– בישול או אפייה יחד
– משחקי לוח או קלפים
– פרויקטים יצירתיים
– צפייה משותפת בסרט או סדרה אהובה
3. גלו עניין בעולמם
ילדים ונכדים מעריכים מאוד כשמבוגרים מתעניינים בעולמם. זה מראה להם שאתם רואים אותם כאינדיבידואלים ומכבדים את תחומי העניין שלהם.
כיצד לעשות זאת:
– שאלו על תחביבים, חברים, ותחומי עניין
– נסו ללמוד על הדברים שמעניינים אותם
– הראו התלהבות כשהם משתפים אתכם במשהו חדש
– זכרו פרטים שהם סיפרו לכם והתייחסו אליהם בשיחות עתידיות
4. היו נוכחים
בעידן של הסחות דעת דיגיטליות, חשוב במיוחד להיות נוכחים ברגעים המשפחתיים.
טיפים להגברת הנוכחות:
– קבעו זמנים ללא מכשירים אלקטרוניים (למשל, בזמן ארוחות)
– כבו התראות בטלפון בזמן איכות משפחתי
– תנו תשומת לב מלאה כשמדברים איתכם
– צרו "אזורים נקיים מטכנולוגיה" בבית
5. תקשרו בדרכם
למדו להשתמש באמצעי התקשורת שהילדים והנכדים שלכם מעדיפים. זה יכול לעזור לגשר על פערי דורות ולהראות שאתם מוכנים להתאמץ כדי להישאר בקשר.
רעיונות:
– למדו להשתמש באפליקציות מסרים פופולריות
– שלחו הודעות קוליות או תמונות
– השתמשו באימוג'ים ומדבקות
– הצטרפו לרשתות חברתיות שהם משתמשים בהן (תוך כיבוד הפרטיות שלהם)
6. כבדו את הפרטיות שלהם
במיוחד עם מתבגרים, חשוב לכבד את הצורך שלהם במרחב אישי. זה יבנה אמון ויעודד אותם לפנות אליכם כשהם זקוקים לכך.
כיצד לעשות זאת:
– דפקו לפני כניסה לחדרם
– אל תקראו את ההודעות או היומנים שלהם ללא רשות
– תנו להם זמן לבד כשהם מבקשים
– הימנעו מלחקור יותר מדי על חייהם האישיים
7. היו אותנטיים
ילדים ונכדים מעריכים כנות. כשאתם משתפים ברגשות ובחוויות שלכם, כולל אתגרים, אתם מלמדים אותם שזה בסדר להיות פגיע ופותחים דלת לשיחות עמוקות יותר – "שיתוף מעודד שיתוף" של הצד השני ומייצר פתיחות ורצון לתקשר.
טיפים לאותנטיות:
– שתפו בחוויות מחייכם, כולל הצלחות וכישלונות
– הודו כשאתם טועים
– הראו רגשות בצורה בריאה
– ספרו סיפורים מהעבר שלכם
8. קבעו זמן קבוע
יצירת מסורת של "זמן משפחה" קבוע יכולה ליצור מסגרת יציבה לתקשורת ולחיזוק הקשרים.
רעיונות:
– ארוחת ערב משפחתית שבועית
– שיחת וידאו קבועה עם סבא וסבתא
– טיול משפחתי חודשי
– ערב משחקים שבועי
סיכום
שיפור התקשורת בין הורים, ילדים ונכדים היא משימה מתמשכת הדורשת סבלנות, מאמץ והתמדה. זכרו כי כל משפחה היא ייחודית, ומה שעובד עבור אחרים לא בהכרח יעבוד עבורכם. התנסו בטיפים השונים, התאימו אותם לצרכי המשפחה שלכם, והיו פתוחים לשינויים לאורך הדרך.
בסופו של דבר, המפתח לתקשורת טובה הוא אהבה, כבוד הדדי ורצון כן להתחבר. עם גישה חיובית ומאמץ מתמשך, תוכלו לבנות קשרים משפחתיים חזקים ומספקים שיעמדו במבחן הזמן.
